En esta etapa de cuarentena derivada de la emergencia sanitaria por la pandemia del COVID-19, es importante que las organizaciones cuiden el bienestar integral y la salud mental de sus colaboradores. Por ello presentamos la siguiente guía para la adecuada Gestión de las emociones durante la Cuarentena:
1) Reconoce los factores estresores:
- Cambio
- Miedo
- Incertidumbre
2) Practica estos tips de supervivencia cotidiana:
- Evitar la sobre carga de información
- Positividad
- Variar actividad
- Solidaridad
3) Implementa con tu equipo de trabajo:
- Trabajar por objetivos
- Crear una rutina, un esquema, un calendario
- Tiempo de acompañamiento durante el desarrollo de nuevos hábitos
4) Desarrolla competencias:
- Resilencia
- Conciencia Social
- Adaptabilidad
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